集著名老年科醫生經驗之談，告訴你怎樣度健健康康快樂的金色時光，你的第二春。

人老了，並不等於說真的不中用。有些人體器官，比方腦，就愈用愈靈活。重要的是知道怎樣保持健康，維持體力，減緩衰退。在歐美有不少介紹老年人保健之道的書，但中文的殊少。

本書簡單易讀，是本供年事漸高的人閱讀的保健知識書，現在呈獻在年紀雖大，但仍處“壯年”，正度着“第二春”的人。